含豐富維他命C 可預防感冒的茶飲

 

 

早晚溫差大,感冒病號增加,想要預防感冒、或者緩和感冒症狀,建議多喝能夠使身體暖和,以及含有豐富維他命C的茶飲。
選擇適當的香草泡紅茶,不僅能預防也可以緩和感冒。
香草的介紹:
A.含有維他命C者:葵花、玫瑰。
B.具有發汗作用者:肉桂、薑、萬壽菊、檸檬。
C.具有保溫作用者:肉桂、薑。
D.具有殺菌作用者:薄荷、檸檬草、三葉草、薰衣草。
E.具有緩和喉痛者:檸檬草、葵花、玫瑰。
擊退感冒的【玫瑰紅茶】
A. 紅茶約4克。
B. 玫瑰、葵花各少許,水150CC。
C. 請將A與B沖泡成茶飲。
 若可以再滴上幾滴的威士忌酒,效果更佳。
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